Guten Tag liebe Kunden,

 

Unsere Salzheilgrotte ist leider auch vom Lockdown betroffen.

Wir hoffen, dass wir im Dezember wieder öffnen dürfen und weiter Sie empfangen können. Liebe Grüße Irina Eirich

 

 

DEINE GESUNDHEIT IN DEINER HAND

 

dnA + Blut test – DER CODE DEINES LEBENS


myDNA Slim

Du bist einzigartig, Dein Stoffwechsel auch: Die genetischen Informationen über die Verstoffwechselung von Makronährstoffen (also Kohlenhydrate, Fette und Proteine) sind bei jedem von uns individuell. Mit dem Ernährungstest findest Du heraus, welcher Stoffwechsel- und Sporttyp Du bist. Er gibt Dir mit seinem umfangreichen Ergebnisbericht konkrete Lebensmittelempfehlungen an die Hand und zeigt Dir wie Du Deine Ernährung verändern kannst, um Deine Ziele nachhaltig zu erreichen. Gleichzeitig können wir Dir anhand Deines Stoffwechseltypus genau sagen, welche Lebensmittel Deine Ernährung ideal ergänzen. Neugierig geworden?

 

  Testkit für Zuhause (Speichel-Selbsttest)
  DNA-Laboranalyse in akkreditierten Laboren
  persönlicher Ergebnisbericht (50 Seiten)
  maßgeschneiderter 14-tägiger Ernährungsplan mit Rezepten + 2St. deine persönliche Beratung mit Irina Eirich


 

 

Wie stärke ich meine Immunsystem

Um Ihr Immunsystem zu stärken, können Sie sichergehen, dass Ihren Abwehrkräften keine wichtigen Nährstoffe fehlen.

 

Mit den Selbsttests  überprüfen Sie einfach von zuhause aus Ihre Versorgung mit den Mineralstoffen Zink, Magnesium und Selen, dem Spurenelement EisenVitamin D und Vitamin B12. Für diese Tests entnehmen Sie sich jeweils mit einem Pieks in die Fingerspitze eine kleine Blutprobe und schicken sie an ein Fachlabor.

 

 

Nach der Auswertung durch das Labor erhalten Sie einen ausführlichen Ergebnisbericht, der Ihnen den Spiegel des gemessenen Nährstoffs verrät und Empfehlungen gibt, mit denen Sie die Werte in den grünen Bereich bekommen können.

 

Ihr Immunsystem stärken können Sie dann zum Beispiel, indem Sie einem Nährstoffmangel mit einer gezielten Ernährungsumstellung oder mit Nahrungsergänzungsmitteln entgegenwirken.

myHealth & Fitness

 Immunsystem Restore-Programm

 

 

Dieser Bluttest für zuhause untersucht Blutwerte, die wichtig für Deine Gesundgeit und Fitness sind. Basierend auf Deinen Laborergebnissen erhältst Du einen leichte verständlichen Ergebnisbericht, Ernährungsempfehlungen und Rezepte um Dich gesund zu halten.

 

Wie stärke ich mein Immunsystem?

 

Um Ihr Immunsystem zu stärken, können Sie sichergehen, dass Ihren Abwehrkräften keine wichtigen Nährstoffe fehlen. Mit den Selbsttests überprüfen Sie einfach von zuhause aus Ihre Versorgung mit den Mineralstoffen Zink, Magnesium und Selen, dem Spurenelement Eisen, Vitamin D und Vitamin B12. 

 

 

 

Nach der Auswertung durch das Labor erhalten Sie einen ausführlichen Ergebnisbericht, der Ihnen den Spiegel des gemessenen Nährstoffs verrät und Empfehlungen gibt, mit denen Sie die Werte in den grünen Bereich bekommen können.

 

 

Ihr Immunsystem stärken können Sie dann zum Beispiel, indem Sie einem Nährstoffmangel mit einer gezielten Ernährungsumstellung oder mit Nahrungsergänzungsmitteln entgegenwirken.



Bluttest für zu hause, so funktioniert es.

Bitte das Video 2min. anschauen!

 

Testkit für zu hause (Speichel), so funktioniert es.

Bitte das Video 2min. anschauen!

 







UNSERE REFERENZEN



Einfach mal durchatmen: Die Salzheilgrotte in Frankfurt TV-REPORTAGE von RTL-HESSEN

In der Erkältungszeit kommt man ja bekanntermaßen auf die verrücktesten Ideen, um Husten und Schnupfen loszuwerden. Viel besser: Einmal richtig tief durchatmen, und zwar in der Salzhheilgrotte in Frankfurt. 

Erwachsene und Kinder können sich in der Salzheilgrotte vom kalten Januarwetter erholen. Die Salzpartikel in der Luft sorgen dafür, dass die Nase läuft und sich der Husten von den Bronchien löst. Langweilig wird es hier übrigens nicht, denn für die Kinder gibt es ein eigenes Spielzimmer, während Mama und Papa relaxen können.

 

Wir kooperieren mit den besten Ärzten der WELT-DIE NATUR

Salzheilgrotte 360 Grad Panorama Bilder

Unsere Philosophie

Man wird nicht über Nacht krank. Man wird auch nicht über Nacht geheilt. Die Ursache der Krankheiten müssen beseitigt werden.

 

Wir sollten wieder mehr auf unsere innere Stimme hören und eigene praktische Erfahrungen sammeln.

 

Je weiter die Dinge von ihrem natürlichen Ursprung entfernt sind umso kritischer sollten wir sein.

 

 

Was wir leisten

Wir haben 9 Jahre Erfahrungen über  verschiedenen Atem-, Haut- und Rückenerkrankungen.

Wir arbeiten mit den besten zertifizierten Geräten: Speziell entwickelten Salzgeneratoren, Thermo-Massageliegen und Sauerstoffgeräten.

 

Die Salzheilgrotte wurde 2010 von der Sportmedizinerin, Ernährungs-beraterin und ehemaligen Profi- Basketball-Nationalspielerin, der Künstlerin Irina Eirich gegründet und geführt.

Wir lieben, was wir tun

Wir haben die Salzheilgrotte 2010 in Frankfurt  eröffnet. Über 10.000 zufriedene Besucher haben uns seit dem besucht. Wir konnte sie  bei Allergien, Bronchitis- und Hautkrankheiten unterstutzen.  Positive Ergebnisse verzeichnen wir auch auch bei alternativen Natur-therapien wie: Atemwegserkran-kungen, Heuschnupfen, Stirn- und Nasennebenhöhlenentzündungen, Hautprobleme,  Störungen der Immunfunktionen... 



Salzheilgrotte Frankfurt: Salz als natürliches Heilmittel bei Atemwegserkrankungen

„Schon nach meinem ersten Besuch fühlte ich mich besser. Ich konnte besser atmen, meine Bronchien wurden freier, das Pfeifen bei meiner Atmung hörte auf“ sagt Frau Behr(56) aus Frankfurt. „Ich komme sehr gern in die Salzheilgrotte. Besonderes im Frühling, wenn mein Heuschnupfen anfängt. Das ist für mich eine Erleichterung – salzige Luft einzuatmen“ berichtet Brigitte Sarow (43). „Es ist immer eine große Erholung für mich – in der Grotte entspannen und angenehme Musik hören. Ich komme sehr gerne und zwar extra aus Bad Homburg nach Frankfurt“, meint Margaret Sydow (57).

Ein Besuch in der Salzgrotte hilft auf natürliche Art und Weise gegen viele Krankheitsbilder (Asthma, Bronchitis, Heuschnupfen, Nasennebenhöhlenentzündungen, Husten, Schlafstörungen, Stressbewältigung) oder auch vollständig zu heilen. Die Wirkungen der Salzgrotten bleiben oft unbeachtet. Dabei sind sie enorm wichtig für unsere Gesundheit. Ein natürliches Heilmittel ohne Nebenwirkungen. weiter lesen

Was die Ärzte über Salztherapie sagen?



Vitamin C als Immunsystem stärker!

Geschäftsführerin  Irina Eirich Ernährungsberaterin,Sportmedizinerin, Profi Basketball Nationalspielerin. 

Quercetin verringert das Risiko einer Viruserkrankung


ERNÄHRUNG ALS MEDIZIN

Tränende Augen, kratziger Hals, schmerzende Gräten – eine Erkältung mit ihren Symptomen ist ein meist winterliches Phänomen, auf das sich im Gegensatz zu Glühweintrinken, Schlittschuhlaufen und dem ersten Schnee keiner freut. Doch Schnupfen & Co. kannst Du mit simplen ayurvedischen Hausmitteln und Ernährungstipps abwehren: Lese hier, welche natürlichen Mittel eine Erkältung vertreiben, warum Du bei den ersten Infektanzeichen auf Deinen Darm achten solltest und warum Zitrusfrüchte entgegen der landläufigen Meinung kein gutes Erkältungsnahrungsmittel sind.

Entlaste Deinen Darm

Meist nimmt das ganze Übel Erkältung im Darm seinen Anfang. Richtig gehört – nicht in Nase, Hals oder Mund, sondern im Darm. Der beherbergt nämlich einen großen Teil unserer Immunsystems und ist auch für die Abwehr fieser Erkältungsviren zuständig. Damit er diesen Job gut erledigen kann, muss er fit sein und nicht mit Verdauungsherausforderungen überlastet. Wenn wir ihn vollstopfen mit Süßem, Fettigem und anderen schwer verdaulichen Stoffen hat er mit deren Verarbeitung so viel zu tun, dass Viren eine Chance bekommen. Sobald Du also das erste Mattigkeitsgefühl in den Gliedern verspürst, das eine Erkältung so oft ankündigt, oder das raue Gefühl im Hals, sei achtsam mit dem, was Du isst – entlaste Deinen Darm und gib ihm die Möglichkeit, seine Abwehrkräfte zu mobilisieren. In der Ayurveda wird sogar ein Fastentag empfohlen, an dem man nur heißes, abgekochtes Wasser in kleinen Schlucken zu sich nimmt und erst wenn der Körper richtigen Hunger anmeldet und der Darm so signalisiert, dass er bereit ist für die Nahrungsaufnahme, darf man zur nächsten Stufe übergehen und etwas Leichtes essen.

Erkältungssymptome? Dann verzichte auf diese Lebensmittel

Diese Lebensmittel solltest Du bei ersten Infekt-Anzeichen meiden, um den Darm zu entlasten:

  • Molkereiprodukte wie z.B. Käse, Butter
  • Fleisch und Fisch
  • Fettige, ölige Speisen
  • Eier
  • Industriell erstellte Fruchtsäfte (der darin enthaltene hohe Zuckeranteil überfordert die Verdauung)

 

Stattdessen verwöhne Dich mit diesen Speisen, die dem Darm die Nährstoffaufnahme erleichtern, ohne ihm zu viel Kraft abzugewinnen:

  • Gewürzte, leicht scharfe Gerichte, z.B. mit Ingwer, Kurkuma, Gewürznelken oder Zimt. Diese Gewürze heizen dem Stoffwechsel ordentlich ein und reinigen die Atemwege.
  • Warme Gemüsesuppen
  • Eintöpfe mit Hülsenfrüchten
  • Leichte Gemüsegerichte, z.B. gedämpftes Gemüse, am besten Blatt- und Wurzelgemüse sowie Zucchini, Kürbis, Karotten, Knoblauch,Steckrüben, Rote Bete,Broccoli, Zwiebeln.
  • Kräutertees, v.a. Ingwer-Tee (selber machen)

Ingwerwasser hilft jetzt

Trinken, trinken, trinken heißt es jetzt, und so Viren, Bakterien und Co. aus dem Körper spülen. Zuckerhaltige Getränke sind dabei natürlich tabu, Kräutertees und Ingwerwasser helfen am besten. Die heiße Flüssigkeit erhitzt den verkühlten Körper und die Kräuter heizen zusätzlich ein. Ingwer zählt darüber hinaus im Ayurveda zu den wichtigsten Heilmitteln, er kurbelt auch die Verdauung an. Die beste Art, alles Gute aus den kleinen schrumpligen Ingwerknollen zu bekommen ist folgende: Schälen, fein reiben oder in dünne Scheiben schneiden und in einem Topf mit Wasser etwa 10 Minuten auskochen. So gibt der Ingwer seine Nährstoffe ins Teewasser ab. Entweder gleich trinken oder in eine Thermosflasche füllen und über den Tag verteilt trinken.

Mein Buchtipp für  dich: Ayurvedische Hausmittel und heilende Ernährung

 

 

Goldener Honig aus Honig und Kurkuma

Wenn Du eine eher entzündliche Erkrankung verspürst, z.B. eine Halsentzündung, kann Dir eine weitere ayurvedische Empfehlung helfen: Der sogenannte Goldene Honig, für den Bio-Honig und Kurkuma miteinander zu einer sämigen Paste vermischt und anschließend gelutscht werden. Die Mischung einem geschlossenen Glas aufbewahren und alle paar Stunden wiederholen. Aufgrund der anti-entzündlichen Wirkung von Kurkuma hilft dies bei entzündlichen Erkältungskrankheiten, bei Viren-Krankheiten solltest Du auf Honig aufgrund des hohen Zuckeranteils eher verzichten.

Zitrusfrüchte fördern Entzündungen

Entgegen der im Westen gültigen Meinung, dass Zitrusfrüchte z.B. in Form einer frisch gepressten Orangen oder heißen Zitrone bei Erkältungen helfen, rät Ayurveda in dieser Phase eher vom Genuss der gelben und orangen Früchte ab. Grund dafür ist der hohe Säuregehalt, der die Schleimhäute reizt, Entzündungsreaktionen fördert und im Körper ein dem Heilungsprozess unzuträgliches Milieu hervorruft. Auch dies gilt insbesondere für entzündliche Erkältungssymptome. In diesem Falle solltest Du auch andere saure Lebensmittel wie Brot, Tomaten, Essig und natürlich sowieso Fertignahrungsmittel vom Speiseplan streichen. Laut Ayurveda helfen bittere Lebensmittel am besten gegen Erkältungen, weil der bittere Geschmack ein Körpermilieu erzeugt, das Erreger vertreibt.

 Wünsche ich Dir, dass Du fit durch die Erkältungssaison kommst!

Wenn du mehr fragen wegen deine Ernährung hast dann mich kann man immer in der Salzheilgrotte Frankfurt ansprechen. 

Ernährungsberaterin Irina Eirich